|
|
| Рецепты > Рецепты для микроволновой (СВЧ) печи > Мясные блюда > Бараньи отбивные в кисло-сладком соусе |
|
Рецепт
Бараньи отбивные в кисло-сладком соусе
| 4 бараньи отбивные, 340 г ( 1 банка) консервированных ананасов, 1/4 ста-кана сахара,1/4 стакана яблочного уксуса, 2 столовые ложки кукурузной муки, 1 столовая ложка соевого соуса, 2 морковки, 1 сладкий зеленый перец. |
Перец и морковь нарезать небольшими кусочками. Смешать ананасовый сок с уксусом и соевым соусом, добавить сахар, муку, кусочки ананаса я нарезанные овощи. Все перемешать и на 3-5 минут поместить в печь при уровне мощности 10, перемешав 1 раз. Отставить приготовленный соус. Отбивные поместить на противень, готовить в печи по 1 минуте с каждой стороны при max уровне мощности. Отбивные полить приготовленным соусом, накрыть пластиковой пленкой и запекать 15-20 минут при 70 % мощности. Через 7-10 минут поменять их местами и вновь полить соусом. |
Дата: 2008-06-13 00:11:25
Добавил(а):
E-mail: 
Число просмотров: 3005
Добавить комментарий
|
|
|
